Wymagania egzaminacyjne AAI Polska (dorośli)

Kliknij na interesujacy Cię stopień aby zobaczyć wymagania egzaminacyjne:

Podstawowe informacje

To są minimalne wymagania egzaminacyjne; nie jest to lista wszystkich zastosowań technik Aikido, które powinny być znane.
  • Wiele technik posiada wersję omote i ura, które powinny być znane.
  • Wiele technik posiada zastosowanie przeciwko atakowi statycznemu i dynamicznemu, które powinny być znane.
  • W niektórych przypadkach trzeba wykonać dodatkowe wersje technik znajdujących się poniżej.
  • Wszystkie egzaminy kumulują się tzn. trzeba być przygotowanym na wykonanie technik z zakresu stopni już posiadanych.
  • Wszyscy zdający powinni: uregulować wszystkie bieżące opłaty, protokół egzaminacyjny powinien być wypełniony przed egzaminem, opłata egzaminacyjna powinna być opłacona przed egzaminem.
  • Instruktor zdającego powinien wyrazić zgodę na podejście do egzaminu.

7kyu

Okres:
  • Minimum 2 miesiące i 20 godz. treningu
Testy Ki i ćwiczenia:
  • Seiza japoński sposób siedzenia
  • Shizentai postawa naturalna, stopy ustawione równolegle na szerokość barków
  • Orenaite niezginalna ręka testowana w postawie hanmi
  • Koho Tento Undo przetaczanie się do tyłu i do przodu w pozycji siedzącej, klęczącej i stojącej
  • Ushiro Ukemi pad do tyłu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
  • Mae Ukemi pad do przodu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
  • Kokyudosa ćwiczenie z partnerem w seiza, kształtujące timing lub siłę "oddechu"
Techniki:
  • Katatekosatori Kotegaeshi uchwyt za tę samą rękę / Rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatori Ikkyo uchwyt za rękaw / ikkyo i unieruchomienie
  • Katatekosatori Kokyunage uchwyt za tę samą rękę / "Rzut w timingu" kontrolując głowę

6kyu

Okres:
  • Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 7 kyu
Testy Ki i ćwiczenia:
  • Ushiro Ukemi pad do tyłu z uderzeniem ręką o matę i powrót do pozycji stojącej
  • Mae Ukemi pad do przodu z uderzeniem ręką o matę i powrót do pozycji stojącej
  • Shomenuchi, Yokomenuchi i Munetsuki podstawowe uderzenia
  • Funakogi Undo
  • Shomenuchi Ikkyo Undo
  • Renzoku Kokyudosa ćwiczenia kokyudosa ciągłe na dwie strony bez przerwy
Techniki:
  • Shomenuchi Kokyunage uderzenie z góry w głowę / "rzut w timingu" kontrolując głowę
  • Katatetori Shihonage uchwyt za przeciwną rękę / "rzut w cztery strony"
  • Shomenuchi Iriminage uderzenie z góry w głowę / "rzut z wejściem"
  • Katatori Nikyo uchwyt za rękaw / nikyo i unieruchomienie

5kyu

Okres:
  • Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 6 kyu
Testy Ki i ćwiczenia:
  • Hanmi no Kamae
  • Banzai no Kamae
  • Zengo Undo
  • Happo Undo
  • Tekubikosa Undo
  • Kamae z Bokken pięć podstawowych postaw z bokken
  • Bokken i Jo Suburi podstawowe uderzenia bokken i jo
Techniki:
  • Shomenuchi Kotegaeshi uderzenie z góry w głowę / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Shomenuchi Ikkyo uderzenie z góry w głowę / ikkyo i unieruchomienie
  • Katatetori Sankyo uchwyt za przeciwną rękę / sankyo, wymagane nage waza (rzut) i katame waza (unieruchomienie)
  • Yokomenuchi Sokumen Iriminage uderzenie z boku w głowę / rzut "z wejściem w bok twarzy", technika na bazie sayu undo
  • Munetsuki Kotegaeshi uderzenie proste w klatkę piersiową / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatetori Kaitenage uchwyt za przeciwną rękę / Kaitenage, wymagana również wersja tenkan

4kyu

Okres:
  • Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 5 kyu
Testy Ki i ćwiczenia:
  • Ushirosori
  • Maekagami
  • Sayu Undo
  • Sayu Choyaku Undo sayu undo z krokiem
  • Udefuri Undo
  • Udefuri Choyaku Undo
  • Ushirotori Undo
  • Ushirotekubitori Undo
  • Shikko chodzenie na kolanach
  • Taisabaki Toshu ruchy ciała przeciwko atakom: Katatetori, Shomenuchi, Yokomenuchi i Munetsuki
Techniki:
  • Yokomenuchi Shihonage uderzenie z boku w głowę / "rzut w cztery strony"
  • Ushirotekubitori Kokyunage uchwyt za nadgarstki z tyłu / "rzut w timingu" na bazie ushirotekubitori undo
  • Ushirotekubitori Kotegaeshi uchwyt za nadgarstki z tyłu / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatori Yonkyo uchwyt za rękaw / yonkyo i unieruchomienie
  • Ryotetori Tenchinage uchwyt za nadgarstki / "rzut niebo?ziemia"
  • Ryotetori Kokyunage uchwyt za nadgarstki / "rzut w timingu", wymagana wersja ze zwrotem

3kyu

Okres:
  • Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu oraz uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 4 kyu
Testy Ki i ćwiczenia:
  • Yoko Ukemi pad w bok z postawy stojącej i z przewrotem w przód
  • Tenkan Undo
Techniki:
  • Ushirohijitori Kotegaeshi uchwyt za łokcie z tyłu / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Munetsuki Kokyunage uderzenie proste w klatkę piersiową / "rzut w timingu", wymagana wersja ze zwrotem
  • Katatori Gokyo uchwyt za rękaw / gokyo i unieruchomienie
  • Ushirotori Kokyunage uchwyt z tyłu (chwyt niedźwiedzia) / "rzut w timingu" na bazie ushirotori undo
  • Ryotetori Kaitennage uchwyt za nadgarstki / Kaitennage
  • Katateryotetori Nikyo uchwyt dwoma rękoma za przedramię / nikyo i unieruchomienie
  • Suwariwaza: (techniki wykonywane w pozycji siedzącej)
  • Shomenuchi Kokyunage
  • Shomenuchi Ikkyo
  • Katatori Nikyo
  • Bokken Kata I 13 ruchów
  • Jiyu Waza techniki dowolne: obrona przed dowolnym atakiem chwytanym

2kyu

Okres:
  • Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu i uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 3 kyu
Testy Ki i ćwiczenia:
  • Agura no shisei
  • Kata ashiage
  • Agaranai karada
  • Meisoho trening medytacji
  • Kokyuho trening oddychania
  • Odpowiedź na pytania:
    • Cztery zasady Aikido?
    • Co to jest Aikido?
Techniki:
  • Ryokatatori Kokyunage uchwyt za dwa rękawy / "rzut w timingu" wymagana wersja ze zwrotem
  • Ushirokatatori Kokyunage uchwyt za ramiona z tyłu / "rzut w timingu" wykorzystanie ruchu ze skłonem
  • Katateryotetori Kokyunage uchwyt dwoma rękami za przedramię / "rzut w timingu"
  • Ryokatatori Kotegaeshi uchwyt za rękawy / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatetori Menuchi Iriminage uchwyt za rękaw i uderzenie shomenuchi lub yokomenuchi / "rzut z wejściem"
  • Hanmi Hantachi Waza (techniki wykonywane w pozycji siedzącej, partner atakuje na stojąco)
  • Katatetori Shihonage
  • Katatetori Sankyo
  • Munetsuki Kotegaeshi
  • Ryotetori Koshinage uchwyt za dwa nadgarstki / rzut przez biodro
  • Maegeri Kokyunage kopnięcie proste do przodu / "rzut w timingu"
  • Jiyu Waza techniki dowolne: obrona przed dowolnym atakiem
  • Jo Kata I 22 ruchy

1kyu

Okres:
  • Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu i uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 2 kyu
Testy Ki i ćwiczenia:
  • Bokken Tai Sabaki ruchy ciała i cięcia z bokken, ćwiczenie z partnerem
Techniki:
  • Ushirotekubitori Jujinage uchwyt za dwa nadgarstki z tyłu / skrzyżowanie rąk i rzut
  • Yokomenuchi Sudori uderzenie z boku w głowę / "rzut ze zniknięciem"
  • Katateryotetori Kotegaeshi uchwyt dwoma rękami za przedramię / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Munetsuki Sumiotoshi uderzenie proste w klatkę piersiową / "rzut do rogu"
  • Katatori Gammenuchi Ikkyo uchwyt za rękaw i uderzenie w twarz / ikkyo i unieruchomienie
  • Tantodori obrona przed atakiem nożem; co najmniej 3 techniki przeciwko shomenuchi, yokomenuchi i munetsuki
  • Bokken Kata II 13 ruchów
  • Randori trzech atakujących (atak dowolny)